Tutustutaan

LCF Life Coach ratkaisukeskeinen valmentaja Terhi Lahti

Ihanaa, että olet täällä! Mä olen hyvän elämän valmentaja Terhi Lahti. Koulutukseltani olen LCF Life Coach® ratkaisukeskeinen valmentaja.

Valmentajana (ja muutenkin ihan ihmisenä) haluan inspiroida kaikkia elämään rohkeasti omannäköistä elämää, unelmoimaan isosti ja rakentamaan innostavaa arkea, joka tukee hyvinvointia ja antaa energiaa. Toivon voivani valmentajan roolissa auttaa sua löytämään omasta arjestasi niitä muutoksia, jotka tekevät elämästä merkityksellisempää ja tukevat jaksamista. Elämään elämää, josta ei kaipaa jatkuvasti lomalle.

Valmentajana olen lempeä, kuunteleva ja kannustava. Olen tukenasi muutosmatkalla, autan löytämään uusia näkökulmia ja vahvistamaan yhteyttä itseesi.

Työkaluinani toimivat erilaiset harjoitukset ja kysymykset. En neuvo tai anna valmiita vastauksia, vaan autan sua löytämään omat oivalluksesi. Yhdessä suuntaamme eteenpäin kohti toivomaasi tulevaisuutta, askel kerrallaan, lempeästi mutta tavoitteellisesti.

Tarinani suorittajasta valmentajaksi

Ratkaisukeskeinen valmentaja Terhi Lahti pitää kädessään paperia, jossa lukee "Mitä haluat karsia?"

Olen ollut useamman kerran tilanteessa, jossa arki tuntui loputtomalta oravanpyörältä. Tekemistä ja suorittamista riitti, mutta suunta ja merkitys puuttuivat. Suorittaminen, kiltteys ja muiden miellyttäminen tuntuivat turvallisilta, koska niin olin aina toiminut. Lopulta uuvuin, useamminkin kuin kerran.

Viimeisimmän uupumukseni kohdalla päätin, että nyt riittää. Pidemmän terapiajakson aikana sain purettua suorittamisen taustoja ja siihen liittyviä tunnelukkoja. Hidastin tahtia ja opettelin uusia tapoja toimia.

Jossain toipumismatkani varrella aloin jälleen uskomaan siihen, että on mahdollista elää elämää, jossa arki ei kuluta loppuun, vaan se voi kannatella ja antaa energiaa.

Olen tehnyt urani markkinoinnin parissa ja työskentelen nykyäänkin valmentamisen lisäksi markkinointialan freelancerina omassa Heartive Marketing -yrityksessäni. Nautin markkinointitöistäni eri asiakkuuksien parissa, mutta koin tarvitsevani niiden rinnalle kokonaisuutta tasapainottamaan jotain hitaampaa ja ihmisläheisempää. Jotain, jonka kautta voin auttaa ja tukea muita. Tämän oivalluksen johdosta päädyin kouluttautumaan valmentajaksi ja valmennusyritykseni Heartive Coaching sai alkunsa.

Elämä tapahtuu tässä ja nyt

LCF Life Coach ratkaisukeskeinen valmentaja Terhi Lahti istuu ikkunalaudalla ja selaa muistikirjaa

Valmentajana haluan auttaa muitakin löytämään omasta arjestaan niitä muutoksia, jotka tekevät elämästä merkityksellisempää ja tukevat jaksamista.

Karsimaan turhaa ja keskittymään siihen, mikä on oikeasti tärkeää. Haastamaan omia pinttyneitä uskomuksiaan. Ennaltaehkäisemään ennen kuin se seinä tulee vastaan (tai edes lähelle) ja hidastamaan ajoissa. Selkiyttämään arvojaan ja päästämään irti asioista, jotka eivät enää palvele. Jotta elämä ei olisi vain suorittamista, vaan tilaa jäisi myös niille merkityksellisille jutuille!

Elämä tapahtuu tässä ja nyt, ei joskus tulevaisuudessa. Sä ansaitset elää elämää, joka ilahduttaa joka päivä, ei vain viikonloppuisin ja lomilla.

Lämpimästi tervetuloa valmennukseen vahvistamaan elämäniloa ja kirkastamaan suuntaa!

Yksilövalmennukset

Kaipaatko muutosta elämääsi? Olisi suuri ilo saada olla tukenasi muutosmatkallasi.

Tutustu 1:1-valmennuksiin

Työpajat

Ota ihana pysähtymishetki arjen keskellä tai osallistu ryhmävalmennukseen täsmäaiheesta. Linkin takaa löydät tulevat työpajat ja muut ajankohtaiset tapahtumat.

Katso tulevat tapahtumat

  • ”Halusin kokeilla life coachia omien ajatusteni jäsentämisen tukena. Tapaamiset Terhin kanssa pysäyttivät arjen kiireiden keskellä pohtimaan omia tarpeitani ja auttoivat kirkastamaan ajatuksia. Sain valmennuksesta tärkeitä oivalluksia itsestäni, omista arvoistani ja rajoistani, joita en muutoin olisi luultavasti pysähtynyt ajattelemaan.

    Suosittelen Terhin life coachingia ihan kaikille ihmisenä kehittymiseen - ei tarvitse olla olla mitään kriisiä elämässä hyötyäkseen tästä valmennuksesta! Valmennus on satsaus itseesi, parasta omaa aikaa.”

  • ”Terhi on valmentajana lämmin ja läsnäoleva. Terhin valmennus oli erittäin ammattitaitoista ja oivalluttavaa, sain useita omia ajatusjumeja ja uskomuksia purettua hyvien harjoitteiden sekä mielikuvaharjoitusten avulla.

    Koin valmennuksen tapaamiset viikkojen ”turvasatamina”, Terhi osaa luoda turvallisen tilan ja hetken valmennettavalle niin livenä kuin etänäkin. Suosittelen Terhin valmennuksiä lämmöllä ❤️  Sain itselleni paljon konkreettisia apuja ja harjoitteita arkeen ja omiin haasteisiin.”

  • ”Terhillä on upea taito olla todella läsnä keskusteluissa ja hänellä on iso empatiataito. Terhillä on rauhoittava ääni ja olemus. Sekä helppo luontevasti puhua asiasta kuin asiasta.

    Lämmin iso suositus, jos haluat selkeyttä ja ratkaisuja elämän eri tilanteisiin. Terhi on todella lämminhenkinen ja aito.”

  • ”Terhi oli lempeä ja kärsivällinen, kuunteli ja oli täysin läsnä. Minulla on paljon ajatuksia, hän auttoi tarvittaessa langoista kiinni saamisessa. Sain hänen avullaan paljon hyviä oivalluksia.”

  • ”Terhistä houkuu ihana rauhallisuus ja läsnäolo, sekä kyky kuunnella aidosti asiakasta. Sain valmennuksen avulla kirkastettua ja jäsenneltyä omia ajatuksiani, sekä asetettua tavoitteita, joiden avulla voisin pyrkiä ratkaisemaan mielessä pyörineitä haasteita. Suosittelen lämpimästi Terhin valmennusta!”

  • “Terhi oli ihana valmentaja. Rauhallinen ja kertoi selkeästi tehtävistä ja harjoituksista. Antoi tilan, mutta asetti lempeästi aikarajat ja ohjasi valmennusta eteenpäin. 

    Koin itselleni hyväksi sen, että harjoitteet tehtiin valmennuksen aikana. Todella hyödyllistä henkilölle, joka aina siirtää tehtäviä tulevaisuuteen. Valmennuksen aikana tehtävät lyhyet tehtävät pakottivat minut keskittymään asiaan joten minun oli pakko ajatella ongelmiani sen sijaan, että olisin siirtänyt ne tulevaisuuteen. Vain todella miettimällä ongelmiani pystyn muuttamaan toimintatapojani. Tässä siihen annettiin tila ja aika. “

  • “Valmennus auttoi minua näkemään asioita eri kulmasta ja näin huomaamaan, että onnistun tekemään muutoksia niihin haasteellisimpiin osa-alueisiin elämässäni. Suosittelen lämpimästi Terhiä valmentajana.”